... och dagens vikt, -2,8 kg på 1 vecka. Inga jätteresultat, men så har jag tyvärr ätit lite vanlig mat i helgen. Nu e det endast pulver som gäller i veckan igen.

...och jag är inte bjuden ?


Bjöd avdelningen på fika för att fira att säsongens förhandlingar och kontrakt var avklarade. Tyvärr var det mindre kul att ha kanellängderna och godiset bakom ryggen hela eftermiddagen utan att få smaka.

Being on a diet sucks sometimes!

Hade lovat mig själv att aldrig köra pulver igen, men here we go again...

Efter en tids velande fram och tillbaks och en vikt som sakta kryper uppåt är det dags att göra en kraftsamling för att hindra den negativa utvecklingen.

Startvikt och dagens vikt: 92.1 kg

Ikväll kollar jag på aldrig mera fet.

Sjukt duktig kille! Påminner mycket om min egen resa även om jag aldrig vägde så pass mycket själv, som mest "bara" 110 kg. Återupplever mycket ångest och känslor som man glömt. Sjukt imponerad av killen, helt grymt jobbat! Vill man ha motivation att gå ner i vikt så se detta program på TV3.

Påminner lite om itrims program när man behöver gå ner mycket i vikt. Först 12 veckor på pulver samtidigt som man kommer igång med träningen för att kickstarta viktminskningen och bryta de gamla vanorna. Sedan handlar det om att lära sig hantera mat, tänka rätt och hitta balansen mellan att äta, tänka och träna rätt.

Detta är inget som man lär sig på en gång, jag kämpar fortfarande med det nästan 3 år senare. Men jag är stolt över jag som minst vägde 79 kg, dvs 31 kg mindre än min startvikt och att jag idag lite mindre än 3 år senare fortfarande väger 23 kg mindre än min första invägning, dvs 87 kg. Jag har pendlat här runt 85 kg i 2 år nu och det får väl ändå anse som lyckat? Det kan ingen ta ifrån mig!

Efter 3 veckors semester och ytterligare 3 veckors paus är jag tillbaks!

Nu undrar ni nog säkert mest hur det ser ut med vikten. Tyvärr måste jag säga att det inte riktigt motsvarar där jag vill vara just nu. Kolhydratsfetandet under semestern satte sina spår. Vägde in mig på hela 85,7 kg i torsdags. Kändes lagom kul. Men nu är det slut på toast på stranden och farmors goda friterade potatis varje dag. Eller gyros och pizza för den selen heller. Nu är det nya tag. Jag tänker aldrig mer väga 110 kg. Min målvikt är att ligga under 80, helst 75 kg. Det är en magisk gröna jag aldrig har vägt sedan jag var 14. Mitt mål är att nå under 80 innan jul genom att äta nyttigt och träna regelbundet, inga pulver. Nån gång måste jag ju lära
Mig hur man gör. Tror ni jag lyckas?

Så här ser mitt kylskåp ut nu, mycket grönsaker men sen måste man ju orka laga till dem också!

Äntlugen har jag semester! Började med att åka ut till mina föräldrars stuga uppe i en liten fiskarby som heter Mellanfjärden och ligger halvvägs mellan Hudiksvall och Sundsvall. Spenderade 4 dygn med att äta, sova, promenera och tog även en liten utflykt till Sundsvall.

Imorgon sticker jag till Kreta och släkten där i 2 veckor, ska bli sååå skönt. Blir en vecka tillsammans med mina föräldrar och sedan en vecka ensamma med släkten. Får se om jag och killen drar på en liten roadtrip runt ön som vi gjort de senaste åren, eller om vi stannar hemma hoa farmor. Har turen att min släkt bor i Chania så man har både bad och fest nära.

Kommer därför göra uppehåll på bloggen i 2 veckor. Sista jag vägde mig hos itrim vägde jag 83,6 kg. Mitt mål under semestern kommer att vara att hålla mig så att vågen inte visar mer än så när jag kommer hem. Håll tummarna för mig!

Japp, idag vann den onyttiga sidan med 2-1. Blev pizzabuffe på pizza hut till lunch. Inte så vidare smart när man vill göra motsatsen till att gå upp i vikt. Sedan fortsatte det med att jag jobbade över vilket innebar att jag inte han hem för att byta om och ta mig till Itrim och träna innan stängning. Dock promenerade vi 30 min till mamma för att hämta nycklarna till landet, och 30 min promenad hem igen så totalt 60 min promenad blev det i alla fall. Och så blev det resterna av tortellini med tomatsås till middag. Inte mycket grönsaker idag alltså men väldigt mycket kolhydrater.

Bara för att jag gnällde om att inte kunna blogga från mobilen igår så damp det självklart ner ett mail idag om att de nu har en mobilapp man kan ladda ner för att blogga från mobilen. Sjukt sammanträffande!

Tog mig till Itrim idag och passade på att köra ett svettigt pass. Känns alltid motigt när man är trött och seg efter jobbet, men när jag väl är där så känna det alltid så jäkla skönt att jag gick dit och så kör jag på. Just nu e jag så jäkla peppad när jag kör. Har ingen aning om varför men peppar mig själv med vilka snygga muskler jag ska få, och sen hjärnskrynklingwn verkar funka.

Gick även på öppen gruppträff efteråt. Var inte så inspirerande som jag hade hoppats, pratade mest om hur man kan träna under semestern. Inget nytt direkt, det är ju de gamla vanliga armhävningarna, utfall och dips som gäller. Problemet för mig är ju inte ty jag inte vet vas man kan göra. Problemet är att göra det! Få arslet ur soffan!

Vågade väga mig och set var bättre resultat än jag hoppats. Hade ju sjukt nog gått ner 2 kg förra vägningen på 2 veckor och antog att det var för att jag kissat mycket/ inte ätit så mycket till lunch. Denna vecka hade jag visserligen lagt på mig 4 hg men jag trodde faktiskt att det skulle visa mera. Så nu e jag lite peppad igen. Idag vägde jag 83,6 kg. 9 kg kvar till målvikten!