Hade en underbar påskhelg på landet med familjen som inkluderade mysiga skogpromenader, lek med syrrans barn och massor av mat och vin. Blev en del efterrätter men faktiskt ganska lite godis. Fick några karameller och en del pengar i påskägget istället för massor av godis.

Har inte vågat väg mig på en vecka, men är ganska säker på att vågen visar något kilo uppåt. Just nu orkar jag inte fokusera på vikten allt för mycket. Känner att uppsatsen och livet tar mycket tid. Men när terminen är över kommer jag att lägga full fokus på vikten igen (och leta riktigt jobb såklart). Men jag försöker hålla mig till att inte äta för mycket onyttigt, äta grönsaker och träna minst 2 ggr i veckan ändå. Så just nu är planen att försöka hålla vikten närmaste månaden, och sedna till sommaren gå ner de sista 5 kilona jag vill bli av med och tighta till kroppen. Och känns helt ok att ha det målet. Just nu ska jag fokusera på att må bra, och inte på vad vågen visar och känna stress över att jag brode äta mindre / träna mer. Allt har sin tid. 

Long time no see...

förlåt att jag har blivit så dålig på att uppdatera om mig själv, men har haft fullt upp med uppsats, träning och jobb på sistone. Men jag läser allas bloggar :)

Stress är inte bra för hälsan. Viss stress är kanske hälsosamt för mig, för annars tenderar jag till att slappa. Jag har en dålig mentalitet kring att göra saker, tänker alltid att jag fixar det sen, och så blir det aldrig sen. Men ni kanske känner igen er.. Men har inte orkt sätta på datorn på kvällarna eftersom jag har varit så mentalt slut i huvudet senaste veckorna när jag väl targit mig hem från bibblan och gymet. 

Det har varit mycket med uppsatsen på sistone och leta jobb samtidigt. Är livrädd för att börja jobba, samtidigt som jag är livrädd för att inte hitta ett jobb till hösten. Man har ju pluggat i över 5 år nu, så det känns ltei främmande, även om jag är s sjukt skoltrött just nu att jag även längtar till att aldrig behöva läsa en enda teoretisk artikel igen om onödiga teorier som ändp inte funkar i verkligheten. Uppsatsen går också lite på tomgång, kommer inte riktigt till poängen och är lite rädd att man kanske inte blir godkänd. Vilket failure det skulle vara. Att inte ens lyckas bli godkänd på uppsatsen. 

Men jag försöker sköta träningen. Tränade faktiskt 3 pass förra veckan, så det blev 120 min Zumba, 30 min spinning, 30 min core. Vet int eom jag tyckte det var så bra corepass, har nog varit på bättre, men alltid nåt. 

Ikväll hade jag tänkt träna på zumba igen, men fick mess av en kompis om AW i solen på Medis. Lockar lite mer om jag ska vara ärlig. Vi får se vad som vinner.

Maten går väl okej. Har inte gått upp tror jag, men inte heller gått ner. Lite brist på inspiration, och så e jag typ inte sugen på mat just nu, och då orkar jag inte laga nåt, vilket gör att man faller ner i träsket lite och äter det som går snabbt, typ yoghurt o mackor. Försöker i alla fall hålla mig till sallader på lunchen, och måste väl vara det som håller mig i trim så att säga. Funderar på att köpa hem och testa kvarg efter lite lovord på olika bloggar. Verkar lite scary dock, vet inte vad man ska göra med det liksom. Har testa keso nån gång men e inte så förtjust i det, så kommer säkert ha svårt för kvarg också. Men man måste ju våga testa lite nytt.

Snart är det påsk också. Ska till landet med hela familjen, hoppas det inte blir allt för mycket matorgier och godis, men borde nog funka ok. Visst man kanske kommer gå upp ett kilo men man går ju ner det kilot så fort man kommit hem o gått tillbaks till sina vanliga rutiner igen, det lärde jag mig under julen. Så ser fram emot påsken, kommer ju bli roligare i år när man faktiskt får äta och inte behöver sitta med pulver och titta på alla andra som käka hela tiden. 

Efter förra helgens bravader, känns det som att jag börjar komma tillbaks i spåren igen. Har varit duktig under veckan och hållit mig till vanlig frukost och sallad till lunch. Övriga måltider har varit ersättningsprodukter.Känns som det hjälper. Kommer bli mycket sallad framlver för min del tror jag. Men det hjälper mot kolhydtasuget att jag käkar vanlig frukost just nu. Dessutom har jag ögonen på målet. Att se ännu bättre ut i sommar än förra sommaren. Blev 2 zumbapass förra veckan, och så provade jag även på att jogga lite, men insåg snabbt att nej det är inte min grej. förstår inte tjusningen i det. Kommer aldrig in i "andra andningen" som solk kalalr det utan räknar mest stolpar och tänker "men nästa stolpe.." ja ni vet.. men några promenader har det i alla fall blivit i veckan. 

Japp det var min helg. I´m only human.

Åt nog upp mig för hela förra veckans fina resultat. Känns lite bistert. I lördags blev det 2 hemmagjorda hamburgare, lite chips, 1 flaska vin, 1 cocktail.(inte så upptrappningsvänligt med andra ord) På söndagen var jag bakis (inte så konstigt). Istället för att frossa i pizza så frossade jag i bröd. Gjorde scones som jag har varit sugen på länge. Dessutom bakade jag mitt förhoppningnsvis nyttiga bröd efter storshopping på allt vad rågflingor, fiberrika havregryn, kruskakli, etc. heter. Så blev lite nybakt sådant bröd även. Sa jag att jag var sugen på kolhydrater?

Anyways, shame on me. Fick sådan ångest på söndag kväll så bokade upp mig på gymet varje dag den här veckan. Körde supereffektiv zumba igår + plankan 1 min efteråt (fy fan vad jobbigt) och lite situps. Ikväll försökte jag mig ut att jogga för första gången sedan sommaren. Blev hälften promenad och hälften joggning i 30 min. Imorgon blir det till att zumba igen, och torsdag body pump. Får se vad mer vi kan klämma in. Funderar på spinning o core på fredag, men vi får se. Har även strikt hållit mig till VLCD.produkter och sallad med kyckling sedan söndagen. Det ska jag fortsätt med.

Äntligen helg! som jag har längtat!

Har börjat trappa upp lite nu, 3e dagen med upptrappning idag, och det går väl sådär. Har inte riktigt hållit mig till grönsaker som jag borde, men har i alla fall inte överätit. Har ett obeskrivligt sug på kolhydrater som bröd och asiatisk mat typ stekt ris o nudlar. Är även sugen på pizza men har undvikit det hittils. Häromdagen spenderade jag 3 timmar på att leta recept på nyttigt bröd jag kan baka själv och tyrckte ut en massa recept. Sen kom jag på mig själv med att jag inte ska äta sånt just nu. Ska ju köra handfast minus typ så jag gå ner de sista kilona. Men det är svårt. 

Imorgon ska vi på grillfest, så blir nog en hamburgare som värdinnan skulle bjuda på. Och vin. Jag har längtat efter vin. Men ska försöka att inte äta o dricka för mycket. Kör 1 vanlig måltid mat om dagen, resten VLCD nu i en vecka framåt. Fast egentligen borde jag väl köra bara pulver ett par veckor till. Men har ingen lust. Saknar mat för mycket. Så just nu kämpar jag med frestelserna. 

Wow, snart gått 12 veckor och det hela har gått över förväntan. Vet inte om jag lyckats gå ner mer sedan i måndags, men jag hoppas på det. Ska väga mig på måndag igen, och hoppsa ha gått ner till 78 kg. Håll tummarna! Sedan ska jag börja trappa upp igen, lagom till en grillfest nästa lördag. 

Det har gått bra att äta pulver den här tiden, men hade lite cravings igår när jag följde med 2 kompisar och fikade. Det såg så gott ut med en cookie eller en chokladboll eller en kanelbulle. Ja ni fattar, vad som helst hade varit gott. Speciellt när min kompis köpte ett wienerbröd (o jag tycker inte om wienerbröd). Men jag stod emot. Satt där med min latte gjord på lättmjölk o tyckte synd om mig själv men tröstade mig med att om mindre än 2 veckor kan jag få äta igen. Hade ingen chokladbar med mig annars brukar jag se till att tajma fikor med att jag ska äta och smygäta en choklad/kolabars istället för att dricka en shake. På så vis får jag också unna mig något under kontrollerade former. Naturdiets bars med caramel chew är en favorit till kaffet.

Måste ladda upp förrådet på chokladshakespulver igen, men pallar inte ta mig till itrim för att shoppa. Ska köra till Linköping ikväll o hälsa på killens familj igen. Det är jobbigt att köra när man går på pulver. driver killen galen när jag måste stanna på typ varenda bensinmack vi passerar och kissa. Han påstår att det tar 1 timme längre att köra mellan stockholm o linköping med mig än med andra han har åkt. Kan säkert stämma. Men man vill ju inte kissa på sig. :D

Jippi!

Jag hade gått ner 3,8 kg på en vecka. Nu ligger jag nära målet på under 80kg. Min nuvarande vikt är 80,7 kg. Min lägsta hittils.

Undrar varför jag drog ut på att köra pulver så länge och vara missnöjd med att inte nå ner till målet. Det är så värt att köra en kur igen för att få se lite resultat på vågen och få tillbaks motivationen.

Min coach kommenterade redan innan jag ställde mig på vågen att det syntes att jag hade gått ner. Likaså min träningskompis. Det första hon sat när vi bytte om för boxen var "shit vad du har gått ner sen sist". Hade ju inte tränat tillsammans på en vecka. 

Som ni kan förstå så är jag glad :D

Hoppas på fina resultat även efter den här veckan.

Idag har jag haft en riktigt mysig dag med mammsen. 

Åkte ut till Gustavsberg och gick runt på Porslinsfabriken, shoppade lite nya köksknivar superbilligt på Ittala´s outlet. Sedan tog vi en latte i solen och tittade ut över vattnet. Vårkänslor! Knaprade på chokladbar till kaffet, trots att de innehåller 200 kcal istället för 150 som jag ska leva på. Men det kompenserade jag lite genom att äta viktvöktarnas thaisoppa som innehöll 114 kcal till unch när jag kom hem. 

Tog en sväng förbi plantagen och köpte nya växter till lägenheten. Blev en stor Yuccapalm att ha ståendes på golvet mellan balkongen och TV-bänken. Köpte även 2 stora fredskallor till vår djupa fönsterbänk i vardagsrummet. Har velat ha lite stora gröna växter länge. 

Nu ska vi promenera hem till mina föräldrar på middag, ooch sedan promenera hem igen. Brukar ta ca 30 min att ta sig dit, så sammanlagt blir det kanske 1 timmes promenad fram och tillbaka. Tyvärr får jag inte äta maten men ska ta med mig en annan viktvätarsoppa, gulaschsoppa som innehåller 150 kcal så den blir likvärdig med itrims portioner. 

Kanske är dumt att experimentera lite, men om jag håller kalorimängderna på portionerna så tycker jag inte att det borde vara någar problem. Har jag rätt eller fel tror ni? Ska fråga min coach imorgon när jag har möte med henne.