Jag vet att jag har varit riktigt dålig på att skriva sista tiden, och nu drar jag på semster imorgon till släkten på Kreta med pojkvännen i 18 dagar så blir nog inga uppdateringar på ett tag igen. Ska bli såååå skönt, längtar riktigt mycket.

Har jobbat mycket på sistone och när jag inte jobbat har jag druckit vin och umgåtts med mina kompisar. Det är så könt att inte sitta hemma på sommaren utan vara ute och göra saker. dock har det sina sidoeffekter som att man fuskar lite väl ofta med maten och alkoholen och skippar träningen för att göra andra saker efter jobbet. Men jag tog mig i alla fall i kragen och körde 3 varv på gymmet idag efter en veckas uppehåll.

 Trots mina utsvävningar verkar det i alla fall inte som att jag har gått upp senaste veckorna, känns skönt, men jag bävar för hur det kommer se ut när jag har kommit hem från Grekland. Det finns ju så mycket god mat, och det är svårt att vara nyttig när man ligger på stranden och allt som finns att käka är toast, glass och chips. Laddade upp med barer och gröt på itrim, men får inte plats med så mycket i väskan som jag hade hoppats, trots att jag plockade bort massor med kläder i 3 omgången av packningen. har alltid för mycket med mig. Kom fram till att det kanske är okej att byta ut frukostgröten mot en liten burk naturell youghurt och en banan, och nåt liknande till mellanmål. annars hade ju bara maten vägt 5 kg som jag skulle ta med mig. Har med mig i alla fall 4 förpackningar med bars i, och lite gröt. men det är svårt att få med mat för så många dagar som jag ska vara borta. vi får se hur det löser sig...

Hela förra veckan sprang jag som en galning på jakt efter en svart bikiniunderdel och ett par svarta shorts. Heeelt utplockat. när jag till sist i ren panik köper en dyr bikiniunderdel på Åhléns utan att ha provat den, lyckas jag med konststycket att se fel och tar en italiensk strl 42 istället för europeisk, dvs strl 38. satt ju inte så himla snyggt, och självklart var den inte plomberad så jag kunde ju inte byta den. som tur är har jag en leopardmönstrad bikini jag köpte i början av sommaren, och sen en randig som har knytsnören i sidorna som jag får försöka spänna åt. trodde det i alla fall skulle finnas lite mer bikinis kvar, men str L är ju helt utplockat.

Ser som sagt ändå fram mot 18 dagar i sol och värme, med god mat och grekiskt vin. Ha en fortsatt bra sommar allihop!  

Svängde förbi Itrim i Uppsala idag när jag var till tandläkaren och passade på att väga mig. Saknar mitt itrim, känns mycket mysigare där, men det är väl för att jag har fått kontakt med de som jobbar där. i alla fall, vågen visade faktiskt på  - 3 KG TILL!!!

Det var en skön känsla att ha gått ner i vikt istället för upp som jag varit lite orolig för. Nu e det bara 3,5 kilo kvar till målet jag satte upp för 5 månader sedan att jag skulle gå ner till 80kg. Totalt är det nu 26 kg jag har gått ner, de sista 7 kilona sedan jag började äta mat. Som en av coacherna frågade mig " är du inte stolt över dig själv" och det är jag! Det här drömde jag om, men trodde aldrig att jag skulle lyckas med innan jag började med Itrim. Jag har kämpat för det, och det känns jäkligt bra att ha nått dit utan att operera mig eller så.

Mamma har kommit hem från semestern och igår tog vi en lång promenad runt hela Hammarby sjöstad i en timme i jämn takt. Hon hade lite panik över ha gått upp 2 kilo i Grekland så hon hakade på mig till itrim i sickla idag och provade på att träna med mig. Var kul att hon får se vad det är man har pysslat med så länge och hur man tränar. På slutet var hon helt slut, medan jag hade lite krafter kvar haha. Kändes bra. Sedan blev det en promenad till Thaikisoken och dela på en portion stekt ris o kyckling tillsammans med killen. Lite ville man ändå fira det fina resultatet :)

eller nästan i alla fall.

Efter lördagskvällens svullande på en hemmagjord pepperonipizza med vitlök och mozzarella (and it was gooood) tog jag mig i kragen igen. På söndagen blev det kycklingsallad med en kompis som kom förbi och lite promenerande innan jag och killen gick hem till en annan kompis och hennes kille. Istället för att bara sitta hemma och glo tog vi en lång promenad i tantolunden på söder i en timme. Kändes bra att röra på sig efter pizzan dan innan.

Min snälla kompis hade (inspirerad av mig enligt henne) själv gått ner 10 kg sedan jag började med itrim och gav mig en skinnjacka, ett par jeans och en t-shirt som var för stora för henne. And they fit perfectly! ska lägga upp en bild på dem senare, men lämnade kvar dem hos henne när vi gick på promenaden och sen orkade vi aldrig gå hem till henne o hämta dem efteråt. Lite skumt att komma i henes avlagda kläder, måste innebära att jag ser smalare ut än jag uppfattar mig själv nu för tiden.

Igår passade jag även på att ta mig till gymmet i Norra Bantorget innan jobbet. Kändes bra att träna. Ska dit imorgon också. Vet inte om det bara var mitt gym i Uppsala som hade handdukar man kunde låna där och slippa släpa på en egna. Varken på Norra Bantorget eller i Sickla hade de det. Hur ser de ut på er andras gym?

Känns i alla fall bra att vara on track igen, trots att jag elite sugen på onyttiga saker. skyller det på mensen...

jag har blivit sämre på att uppdatera, jag vet, men känns inte som att man har lika mycket tankar som snurrar nu för tiden som man hade under tiden man gick på pulver. De flesta dagar e de andra lika, och jag kämpar med mina sallader. Lite enformigt även om det är gott.

Vad jag saknar mest med tiden innan jag gick ner i vikt är nog spontaniteten. Att äta det man e sugen på när man e sugen på det. Att slippa få dåligt samvete när man dricker vin en vardagkväll efter jobbet, även om man åt en ceasarsallad till, eller att kunna käka en pizza när man e bakis. Jag har aldrig varit mycket för att planera, o så e jag e ganska kräsen när det kommer till mat, vilket gör det svårt att vara spontan. Nu under sommaren är det extra svårt att vara planerad och duktig eftersom man vill njuta av glass, snacks och vin i solen.

Dessutom har jag svårt att hinna med gymmet under sommaren då det är andra öppettider, trots att det bara tar 15 min att promenera dit. Testade itrim i Sickla i måndags, ganska trevligt även om det inte känndes lika mysigt och fräscht som det i Uppsala.  Var lite andra maskiner också, fast det var bara skönt för då blir det lite variation i alla fall. Skulle vilja vara lika duktig som Sussie och vara ute o promenera minst 10 000 steg om dagen, o även ge mig ut o springa. Kanske ska prova det när ärmen har lagt sig lite. Märkte i alla fall att konditionen var bättre än jag trodde i måndags trots att det gått 3 veckor sedan jag tränade sist.

vägde mig i måndags, och hade inte gått ner något sedan innan midsommar, känsn lite tråkigt även om jag vet att jag har unnat mig för mycket gott under de här veckorna. -7kg till innan semesern kommer i alla fall inte att ske, får hoppas till början av hösten i stället.

Var ett tag sedan jag skrev, men haft fullt upp. Midsommar hände sedan var det baar att packa ihop allt i gamla lägenheten och flytta det til Stockholm i helgen. var en upplevelse att flytta 2tr upp i 30-gradig värme utan hiss. Känns som mina armmuskler växte markant med alla vändor i trappan, vi har ju 5 trappor att gå upp till lägenheten.

Eller som min mamma säger, hur kan ni köpa en lägenhet när de inte finns hiss, haha. Ja, i min nästa lägenhet ska jag nog se till att ha hiss när vi flyttar, Det positiva är ju att man brände  nog en hel del under flytten, trots att vi hade många som hjälpte till. Skoja inte jag hade träningsvärk i flera dagar efteråt, börjar släppa nu men känner av vaderna när jag går ner för trapporna.

Sitter bredvid killen som kollar på fotboll som vanligt, e lagom engagerad. Lite smålullig av mina 2 glas vin till ceasarsalladen efter jobbet med en kompis. Har inte varit på gymmet på 2 veckor nu, men ska ta atg i det snart. Börjar känna mig lite onyttig igen, och jag ska inte gå upp alla kilon igen, hell no!

längtar till helgen när jag e ledig e fortfarande helt slut av att ha jobbat hela förra veckan flyttat i helgen och sen jobbat hela den här veckan. Blir sovmorgon på lördag om jag lyckas sova i solljuset

Midsommar gick väl inte riktigt som planerat, vissa vanor sitter ju djupare än man tror, speciellt tanken att "man får ju unna sig det e ju midsommar". Ska inte väga mig den här veckan, dels hinner jag inte med jobbet och sista minuten packningen inför flytten i helgen. Dels vågar jag inte efter den här helgen.

Min vana trogen blev det vägmat i bilen upp till stugan i Hälsingland.  Jag, killen och min kompis som är som en släkting (våra familjer har vuxit upp tillsammans) körde upp i torsdags kväll. SLutade med att vi stannade på Frasses och jag sjävklart beställde pommes till min hamburgare, visserligen blev jag sjukt mätt och åt inte upp pommesen men inte bra.

Sedan blev det ju en hel del vin under midsommarafton, både till lunchen, middagen och kvällen. det där med att dricka i måttliga mängder när man dricker under en hel dag gick inte så bra. Gillar ju vin som ni kanske har märkt.

I söndags kom det ultimata sveket mot allt jag har hållt på med senaste månaderna. har ju drömt om en pizza sedan dag ett på dieten och i söndags blev dagen då jag åt min första pizza sedan i februari. 2000 kalorier jag inte behövde. Det positiva är ju att det inte var så fantastiskt gott som jag fantiserat om. Det negativa är ju att jag har tillåtit mig.

Nu e det sallad och grönsaker närmaste veckorna, inga avvikelser från planen. Trots att det är överfullt med godis och kakor på jobbet just nu. Men lyckades i alla fall hålla mig idag och ska hålla mig imorgon också. sedan jobbar jag resten av sommaren på en annan avdelning i stockholm eftersom det är dit jag flyttar i helgen.

Hoppas det har gått bättre för er andra under midsommarhelgen.

Hade gruppmöte igår och passade på att träna när jag ändå var där så jag i alla fall fick in 2 träningstillfällen den här veckan. På gruppmötet pratade vi mycket om de försändringar vi har gjort och de mål vi har under sommaren och hur vi ska nå de målen. Fick jättemycket beröm för att jag ahde gjort så mycket förändringar i mitt liv, och en del av de är ju sånt som man inte tänker på så mycket, eftersom det bara är så det ska vara för mig nu. Ger en lite perspektiv på vad man faktiskt åstadkommit.

För att låta som en tjatmoster, så måste jag säga att det är en del. Jag har börjat träna 1-3 gånger i veckan (okej oftast en på sistonde men jag försöker hinna med fler pass)  och desssutom försöker jag promenera överallt eftersom killen har min cykel sedan hans nya blev snodd. Så nu promenerar jag ner till stan och gymmet på 20 min istället för att ta bilen eller bussen, och sedan promenerar jag hem. Jag ser dessutom till att ha lite saker att göra så jag måste göra de promenaderna, känner mig onyttig nu för tiden om jag bara sitter hemma hela dan, till skillnad från förut. Men den största skillnaden mot tidigare är att jag faktiskt äter grönsaker och sallad och försöker undvika kolhydrater så mycket som möjligt även om det slinker ner en potatis då och då så bygger mina måltider mestadels på sallad och kyckling.

Vi fick ju även sätta upp mål för vad vi ville uppnå under sommaren, och eftersom jag inte är en realist som kan ta det lugnt så är mitt mål att ha gått ner de sista 7 kg jag har kvar till min målvikt. Sedan är målet även att må bra och lyssna på min kropp, vilket är något som jag har börjat nu. Jag föröker lyssna på kroppen när den säger att den är mätt eller behöver mat eller vatten eller vila, istället för att bara köra på.  För att uppnå detta är det ju bara för mig att köra på som vanligt, kanske träna lite extra, men jag vet hur jag ska göra och det känns inte så jobbigt, vilket är en skön känsla.

Dessutom är man ju 23 kg lättare nu än för 17 veckor sedan!

Nog med moralkakor, imorgon e det midsommar och ska till landet i hälsingland för att fira med min familj och vänner. Ska bli mysigt var ett tag sedan jag var där på sommaren, och det är så mysigt där uppe med traditionellt midsommarfirande, kuddkrig på en stock över ån, lite matstånd, tombola, folkmusik och sådant.

Glad midsommar på alla, hoppas det går bra att inte äta för mycket imorgon!

Nästan 23 kg nu, det går undan nu! kunde inte hålla mig till onsdagen utan var tvungen att väga mig ikväll när jag var in o tränade, kunde inte tro mina ögon när vågen stannade på 86,7 kg, hela 2,2 kg till sedan förra veckan som har ramlat av, helt otroligt!  Speciellt efter denna fyllehelg.

Måste bero på att jag har börjat jobba nu och har jobbat ganska mycket så man springer runt och stressar hela tiden istället för att sitta still framför en dator o plugga. den vardagliga motionen spelar nog in. Visserligen var det kanske ett kg mindre i muskler när jag nte har hunnit träna så mycket, men det där kan ju växla och bero på vilken impedance man har.

Var på födelsedagsmiddag när  min kompis pojkvän fyllde år, vi var väl 8 st som var ute. Käkade en ceasarsallad med potatis i, sedan blev det en halv flaska vin till middagen. Efteråt gick vi hem till en av de som var med och drack drinkar, fick nog i mig 3 st minst innan vi knatade ut till Saluhallen och dansade loss. Där blev det ytterligare några drinkar, minns inte hur många, innan vi fick hem till min kompis när klubben stängde och körde lite efterfest till kl 6 på morgonen.

Jag och killen tog en taxi hem vid kvart över 6 på morgonen med solglasögonen på, ramlade in i lägenheten o tryckte i oss frukost innan vi ramlade i säng kl 7 på morgonen och sov till 11 när jag tog mig upp för att ta ännu en bars. Sedan låg vi bara hemma framför TV:n o var bakis hela dan, dock blev det ingen bakispizza den här gången utan en hederlig kycklingsallad som vanligt. Kändes skumt. Men nyttigt efter all alkohol kvällen innan. även om jag saknade den där pizzan och chipsen på det, men no no more.

Imorgon blir det till att packa inför flytten hela dagen och kanske sola lite med min kompis som ska komma över o hjälpa mig. sedan blir det utgång igen, men ska inte dricka lika mycket som sist.