Idag var jag på stan med en kompis o shoppade. Har ju inte mycket kläder kvar som sitter snyggt, o trots att jag har en kass inkomst den här månaden kände jag att jag var tvungen att shoppa lite nytt innan alla sommarkläder försvinner. Det jobbiga med att shoppa sånt är att man inte vet vilken storlek man kommer att ha i augusti när jag går på semeser, kommer jag lyckas fortsätta gå ned ca 0,5 kg /vecka till dess eller inte.

Provade ett par korta jeansshorts som jag var nära att köpa, de var så snygga, lite ljusa och slitna och väääldigt korta på Lindex. Inte såna jag skulle gå på stan med kanske, inte med mina gropiga lår innan de fått färg i allla fall, utan snarare nåt att ha på mig till stranden på semestern senare. Men det slutade med att jag aldrig köpte några eftersom de satt för löst i midjan o lite för tajta på låren och jag kände mig osäker på om jag vågade ta den mindre storleken eller inte.

hur många gånger förr har man inte shoppat nåt o tänkt att man ska ju gå ner senare, men inte gjort det?

Slutade ändå med en ny kort jeanskjol med slitningar från ESPRIT (strl 40!!) nya BH:ar eftersom mina bröst har krympt flera storlekar. köpte dessutom nya träningsbyxor och en ny sportBH att ha när jag tränar eftersom jag dels nästan tappar byxorna jag har nu när jag tränar, och dels inte får npt stöd av min alldeles för ganla sportBH.

Måste även lägga upp en bild på min nya bikini, den är såååå snygg (älskar leopard) även om jag inte är i närheten lika smal som modellen, men det gör inget jag kommer ändå vara jävligt het i den!

Sedan blev det till att köpa lite lågkalori polkagrisar utan socker på ICA. inte för att de är särskilt nyttiga säkert, innehåller ju ändå en del kalorier, men bättre än vanligt godis o chips som jag åt förra helgen.

Imorgon blir det till att börja packa inför flytten,e ju bara 2 veckor kvar nu och vi har inte börjat förutom de 3 sopsäckar med för stora kläder, skor o gamla väskor jag kastat. kommer bli en hel del till att kasta när jag väl börjar med hyllplanen i garderoben också. Men mer rum för ny shopping :)

Weiii! tydligen hade jag gått ner ett halvt kilo till sedan förra veckan, så nu e det totalt 20,5 kg på 16 veckor. Målet på 30 kilo börjar närma sig nu, inte alls långt kvar. Kommer väl dröja till hösten innan jag når dit eftersom det går så långsamt nu jämfört med på pulver, men jag e glad att det fortfarande händer saker.

Ibland känner man sig smal, och jag vet ju att jag är mycket smalare än innan, men samtidigt känner man sig fortfarande lika tjock ibland som man gjorde innan. Det är konstigt det där. Innan jag gick ner i vikt visste jag ju att jag var tjock, men ändå såg jag mig inte som lika tjock som jag var. Nu när jag väger 20 kg mindre ser jag på mig själv på samma sätt. Jag vet att jag inte är smal och att jag har varit tjockare, men ändå ser jag nästan samma sak som innan i spegeln när jag tittar på mig själv, även om jag förstår att det är skillnad på alla kommentarer jag får av folk som jag inte sett på länge och alla kläder som jag kastar nu när jag rensar inför flytten. 2 sopsäckar hittils och då har jag inte ens börjat med hyllorna. Det värsta är väl att jag typ inte har nån jacka eftersom de är som säckar på mig nu, har bara en jacka med knytskärp i midjan som jag virar runt mig. eller som min coach sa, lyxproblem. Önskar jag vann på triss, då skulle jag shoppa som en galning efter en ny garderob.

Ångest! imorgon har jag individuellt möte med min coach. Tror faktiskt att det här är gången jag går in i väggen och står still alternativt har gått upp ett kg. Har inte varit mitt bästa jag den här veckan, har nog fuskat lite för mycket vilket kommer synas. Utöver att jag jobat alla dar den här veckan förutom en, så har jag passat på att njuta lite av första veckan med sommarlov. I tisdags blev det en smörgås på surdegsbröd med kyckling, mozzarella o pesto till middag när jag fikade med en kompis (såg nyttigare ut än den nog var, men ville inte beställa en sallad då jag inte gillar isbergssallad) sedan blev det ju som sagt souvlaki med lite potatis o tzatziki med 2 glas vin på tordagskvällen. Och igår även 150g bakade chips (398 kcal/100g). Sedan toppade jag självklart det hela med 2 tacos hos syrran ikväll där jag dels fick i mig 2 små tortilla bröd och dels lite mer än en handflata köttfärs. Som sagt, ångest för att väga mig på mötet imorgon, kommer kännas tungt om jag har gått upp sedan sist vilket jag borde med tanke på min fuskning den här veckan. Gotta get better! Dessutom har jag tandläkarbesök imorgon bitt. Hoppas jag inte behöver göra en ny rotfyllning.

Full rulle på sistonde. Skulle egentligen bara ha jobbat i måndags den här veckan men helt plötsligt hade jag fått 6 pass den här veckan, och dessutom 2 extra nästa vecka än så länge. Hoppas på fler pass samtidigt som jag skulle vilja vara lite ledig och ladda om efter skolterminen är slut. Dessutom var det så mycket att göra på jobbet att jag frivilligt erbjöd mig att jobba över 2 timmar i onsdags, vilket jag bittert ångrade i slutet när jag var heeeelt slut. Men cash is king, som jag brukar säga och jag behöver ju alla pass jag kan få nu när jag flyttar snart. Fast det kommer inte bli kul att behöva stiga upp kl 4 i helgen för att vara på jobbet 5.30 Dessutom ska jag tydligen ha utbildningspass med en ny tjej på söndagen, stackaren som får jobba med mig som är lite snurrig själv på hur man fixar saker när det blir struligt på flygplatsen, var ett tag sedan jag jobbade där, har jobbat i Stockholm hela veckan.

Linköping var mysigt, blev hamburgare på Max på vägen ner, men jag skippade pommesen och gillar inte dressing så jag hoppas att det inte satte sina spår. Resten av helgen var det bara grönsaker och kött som slank i mig hos killens mamma. Tyvärr lyxade jag igen på söndagkvällen när vi kom hem och åt 190 g pistagenötter. Inte nyttigt, men sjuuukt gott. Svettades lite extra sedan på gymmet i måndags för att kompensera det hela. Tyvärr har jag inte hunnit träna sedan i måndags igen då jag har varit i Stockholm hela veckan o jobbat o sovit hos mina föräldrar. Ska bli bättring på det snart, men det e svårt att planera in träningen när man har så oorganiserat liv som jag. Men man bränner nog en hel del på jobbet ändå, till skillnad från att sitta still o plugga. tror jag räknade antal steg nån dag för länge sedan och kom upp till 10 000 på en dag.

För första gången på en evighet var jag och killen lediga båda två idag. (om vi inte räknar in helgen också). blev en tripp till banken för att skriva på lån samt beställde ett nytt köksbord till nya lägenheten på Stalands. dyrt men nödvändigt kände vi. Sedan blev det till att möta upp en kompis o hennes kille för att käka och hänga lite. Var sugen på Thaimat men vi hamnade på samma grekiska restaurang som jag var med killen på födelsedagen. Min kompis överraskade mig med att bjuda oss på middagen då jag hade fyllt år fr 2 veckor sedan. Väldigt gulligt av henne. Blev lite vin och potatis till souvlakin, men sedan kompenserade vi med att promenera en stund till slottsbron och kollade på Hammerfall som uppträdde under Love Stockholm. Kände att ajg verkligen längtar tills vi flyttar hit snart. Jag trivs så mycket bättre i Stockholm än i Uppsala, jag känner mig verkligen mer hemma i Stockholm.

Måste bara bli bättre på att lära mig äta rätt saker när jag käkar ute, men det kommer väl. Till dess e det endast grönsaker och kött som äts o tillagas hemma, lunchlådor is the shit om man ska kunna kontrollera vad man får i sig. Vet som sagt inte om mina matmängder är helt enligt handflatemetoden, men än så länge verkar det funka. Men jag är livrädd för att man ska gå här i godan ro och tro att allt e bra och chockas nån dag när det är vägning på Itrim, som på måndag. Hoppas det visar mindre än sist då.

Den här veckan blir det en hel del fuska. Men inte mat som jag trodde, utan vin!

Igår var det grillfest med klasskompisarna så då blev det nog en flaska vin jag fick i mig (570 kcal=inte nyttigt) samt 2 chorizokorvar med tzatziki men jag ahde i alla fall med mig egen sallad till det så jag hade nyttigt tillbehör till istället för korvbröd eller potatissallad som man brukade innan. O kvällen innan blev det också 2 glas vin samt en cider när jag var ute o festade.

Ikväll ska jag nog ut och festa igen så blir nog en hel del vin till det igen. Men det är ju tentavecka, och man måste ju fira att den här terminen äntligen är över imorgon efter opponeringen på arbetet. Hur man nu ska orka läsa på på morgonen samt genomlida ett seminare kl 9 på morgonen om man går ut och festar ikväll haha. Men jag tog mig i alla fall till gymmet idag och tränade ett stenhårt pass där jag pressade mig allt jag hade. dessutom promenerade jag in till stan och ner till gymmet så har nog promenerat 45 min idag i alla fall + tränat.

Just nu lagar vi storkok, grekisk köttgryta (Kokkino Mouskari) och det doftar såååå gott. Det är nötkött som kokar med krossade tomater, buljong och vatten i en timme. Sedan häller man i rödvin, vitlök, peppar, morötter, lök och paprika och kokar en timme till så allt blir mört. Till det tänkte jag ta en sallad som man kan äta med de kokta morätterna.

Ska klippa mig imorgon, can´t wait. Har längtat en evighet efter att göra det men har väntat tills pulverdieten var slut så håret kanske skulle vara i bättre kvalitet vilket jag tror att det har blivit igen.

Sedan blir det roadtrip ner till Linköping för att hälsa på killens mamma och lillesyrra då syrran skulle vara borta hela sommaren i spanien och norge så vi bestämde spontant ikväll att vi skulle köra ner och hälsa på innan hon försvann, ska bli kul. Blir nog ina inlägg under helgen då.

Ha en trevlig helg!

Då har man hållit på i 14 veckor, 20 kg senare och jag måste säga att det har varit värt allt än så länge. Jag hade nog aldrig klarat det innan, och Itrim har verkligen hjälpt mig att få nya vanor.

Jag har gått från att äta 2-3  gånger om dagen i stora portioner till att äta 5 gånger om dagen i mindre portioner och med grönsaker som jag aldrig åt förut. Och jag mår så himla bra! det gjorde jag även under pulverdieten, jag mådde nästan oförskämt bra även om man var sugen på annat ibland så hade man nog aldrig klarat av att hålla sig om man inte konstant blev motiverad av den snabba viktminskningen och har fått ett helt annat sätt att tänka på saker nu.

När jag går i mataffären försöker jag välja det alternativ med minst kalorier i o väljer lättmjök till cafe latten när jag fikar, etc. Och de grönsaker jag klarar av att äta försöker jag äta mycket av. Jag har aldrig gillat att laga mat varje kväll när jag kommer hem, så jag brukar laga storkok när jag väl lagar, blir ca 5-6 portioner av 1 kg kyckling och massor av paprika i ugnen till samt kokta morötter. Och nu har jag upptäckt machésallad och babybladspenat så nu blir det även lite grönt även om det är tillsammans med massa tzatziki. Kan låta trist och inte så varierande, men jag åt väldigt enformigt innan dieten också, man åt ju pasta med köttfärssås 5 dagar i veckan för att sedan byta till pasta medd korvstroganoff 5 dagar i veckan. Ja ni förstår... Så för mig är det inga problem med att vara enformig, och just nu är jag så insnöad på att detta ska funka och det är så här jag ska hålla på resten av livet, och det känns faktiskt helt okej med mig.

Dessutom får jag unna mig något gott nån dag i veckan, men i liten mängd som igår kväll då jag åt 2 knytnävar chips istället för en hel påse som jag gjorde innan (resten tog killen glatt hand om) Och i förra veckan unnade jag mig en bulle när jag fikade. Men de gånger jag har unnat mig nåt så finns det i bakhuvet att jag får betala för det sen på nåt vis genom att promenera hem istället för att ta bussen eller liknande. Känns som att detta funkar för mig i alla fall. 

Vågen fortsätter peka nedåt trots att jag har ätit mat i 2 veckor nu, helt otroligt, jag har nått mitt andra delmål, under 90 kg! Egentligen e det bara med 1hg, men ändå! Efter 2 veckors uppehåll från gymmet då jag inte har hunnit ner under deras öppettider var jag förbi ikväll o passade på att väga mig och träna. 89,9 kg viade vågen på (o då hade jag ändå lite tyngre kläder på mig än jag brukar ha på mig när jag väger mig) Nästan 20 kg nu, eller 19,7 kg för att vara exakt. Helt otroligt! Nu e det bara 10 kg kvar till målet! Jag trodde/hade förväntat mig att gå upp 2 kg nu när jag började äta mat inte gå ner  

Fyllde ju år i fredags och lyxade till det. Killen bjöd mig grekisk restaurang, den bästa i Stockholm med lite dyrare priser, men oh så gott det var! Det blev lite vitlöksbröd med auberginedipp (melitzanosalata sååå gott) och sedan souvlaki med skivad friterad potatis och ugnsgrillad paprika och tzatziki. Lyxade även lite extra med 2 glas Retsina (grekiskt vin). Bästa måltiden npnsin trot jag, lever fortfarande på den!

Har varit och handlat mat, hela kylskåpet och frysen e fyllda med grönsaker, ganska skum känsla haha...

Så lite fusk har det varit från min sida, och ikväll firar jag mitt delmål med 50g chips, men imorgon e det tillbaks till grönsaker som gäller! E så sjukt taggad och motiverad med känslan av att det funkar det här, jag klarar att äta duktigt för det mesta, kanske fusk nån gång ibland, men jag gör det inte till nån vana och jag svullar inte när jag fuskar, och det är en stor skillnad mot tidigare

Livet rullar på. Har suttit hela dagen idag på stadsbibblan i stockholm och skrivit på en analys till grupparbetet, och måste skriva klart den snart så jag kan mysa av resten av min födelsedag. Idag tog jag med mig en luchlåda av det jag lagade till mat igår. Det blev blomkålsmos gjord på blomkål med lätt cremefraiche med paprika och cilismak, ugnsgrillad kyckling med grillkrydda på, ugnsgrillad paprika och småbladssallad som jag åt kall eftersom det inte fanns nån mikro på bibblan. Är faktiskt förvånad av att jag tyckte det blev så gott, och vem kunde ana att jag skulle käka grönsaker och sallad en dag, inte jag i alla fall! Känns skönt att veta att jag faktiskt kan äta vissa grönsaker och göra en egen version av kycklingsallad som funkar för mig och ta med mig mat så jag vet och kan kontrollera vad jag äter. Me like!

Idag fyller jag 26 som sagt. Vaknade på morgonen och åt en mysig frukost med min mamma, pappa hade redan stuckit till jobbet när jag kom ur duschen. Sedan fick jag en klocka i present eftersom jag hade nämnt att jag ville ha en nån gång för länge sedan. Hade inte förväntat mig några presenter eftersom jag hade sagt att dte inte behövdes i och med att de har hjälpt mig med  pengar till insatsen på lägenheten.

Snart kommer killen till Stockholm och ska bjuda ut mig på restaurang. Han ville inte tala om vart utan har sagt att det är en överraskning, bara att jag måste klä upp mig lite, ska bli spännande att se vart han tar mig. Jag har bestämt at jag faktiskt får njuta lite idag då jag fyller år, men kommer självklart tänka efter lite på mängderna och vilken mat jag beställer in. Vi får se hur det går...

Nej nu måste jag skriva klart min analys så det blir nån födelsedagsmiddag! Trevlig helg !