Så känns det i alla fall. 

Igår körde jag box med min kompis och på torsdag ska vi köra igen. Känns bra att vi redan har gjort det till en rutin att köra box varje måndag och torsdag. Hoppas också att jag kommer med på zumban imorgon. Trodde jag skulle vara tvungen att jobba imorgon så bokade av den, men så hoppade jag in idag i stället på jobbet, så då fick jag försöka få tillbaka en plats på zumban imorgon. 

Så mitt träningsschema ser för närvarande ut enligt nedan:

Måndag: box

Tisdag: vila

Onsdag: zumba

Torsdag: box

fredag: vila

lör/sön: promenader / vila

Idag har jag en öm knoge efter boxen, måste ha varit dålig vaddning i ena handsken för jag är svullen på knogen i mitten. Dessutom har jag lite blåmärken på knäna efter mina misslyckade försök till burpees. Det måste var det värsta nån har hittat på. Hoppa ner i armhävningsposition och upp igen utan att göra armhävningar. Typ. Kan ju lugnt säga att boxen känns om att köra ett bootcamp, vilket i o för sig är bra, men känns i kroppen idag. Har träningsvärk i armarna och rumpan. Fick göra de ena sjuka sakerna efter de andra sist. Som att stå i armhävningsposition och hoppa runt på golvet. Jag kan knappt göra vanliga armhävningar. 

Anyways, efter ett sådant pass så känner man sig grymt taggad ändå, och heeeelt svettig. Vinröd och svettig, det är jag numera. Men så skönt att ta ut sig helt! Känner mig redan lite fastare i kroppen även om inget märks på vågen. Hoppas det är muskler jag gått upp, och fett jag gått ner, men det får jag veta nästa vecka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... och dagens vikt, -2,8 kg på 1 vecka. Inga jätteresultat, men så har jag tyvärr ätit lite vanlig mat i helgen. Nu e det endast pulver som gäller i veckan igen. ...

...och jag är inte bjuden ? Bjöd avdelningen på fika för att fira att säsongens förhandlingar och kontrakt var avklarade. Tyvärr var det mindre kul att ha kanellängderna och godiset bakom ryggen hela eftermiddagen utan att få smaka. Being on ...

Hade lovat mig själv att aldrig köra pulver igen, men here we go again... Efter en tids velande fram och tillbaks och en vikt som sakta kryper uppåt är det dags att göra en kraftsamling för att hindra den negativa utvecklingen. Startvikt oc...

Ikväll kollar jag på aldrig mera fet. Sjukt duktig kille! Påminner mycket om min egen resa även om jag aldrig vägde så pass mycket själv, som mest "bara" 110 kg. Återupplever mycket ångest och känslor som man glömt. Sjukt imponerad av killen, hel...

Efter 3 veckors semester och ytterligare 3 veckors paus är jag tillbaks! Nu undrar ni nog säkert mest hur det ser ut med vikten. Tyvärr måste jag säga att det inte riktigt motsvarar där jag vill vara just nu. Kolhydratsfetandet under semestern sa...