... men har haft fullt upp och inte orkat sätta på datorn på kvällarna när jag kommer hem. 

Träningen går bra, håller mina träningspass och körde zumba igår. Ikväll blir det box igen. Är det bara jag som svettas som en gris på zumban och boxen? När jag körde cirkelträning på Itrim så svettades jag inte så mycket, eller kanske lite, på typ 3 e varvet. Nu svettas jag som en gris efter 15 min. Skulle behöva ett lager handdukar bredvid mig när jag tränar, eller kanske en personlig fläkt som följer efter mig. Men jag tar det med en klacksprak, det måste ju betyda att jag tränar konditionen bra och bränner kalorier. Dock känns det som mina muskler inte är lika stora/snygga som när jag körde cirkelträning. Armarna har blivit lite slappare. 

Hade möte min coach i måndags, hade gått upp lite. Väger nu 84,5 kg. 4 kg mer än jag gjorde i september. Inte bra. Ända sedan Kina har jag släpat några kilo för mycket, och jag lyckas inte gå ner de. Fick känna på hur mycket 25 kg väger (dvs det som jag faktiskt har gått ner) och hur mycket 4 kg väger (det som jag stör mig på). Jag kanske är fjantig som stör mig på dem, vad vet jag. Men det som jag tror att jag stör mig mest på med de extra kilona är tänk om det bara är början på att lägga på sig alla de andra kilona jag har gått ner? 

Bestämde mig, efter lite diskussion med coachen, om att köra på pulver igen i 3 veckor från och med nästa måndag. Kände mig upprymd efter beslutet, även om coachen tyckte att det inte behövdes men att jag skulle göra det om det var det jag verkligen ville och det kunde få tillbaka min motivation. Sen blev jag fundersam.

Orkar jag verkligen det igen? Att ständigt vara kissnödig, inte få dricka vin, inte äta gott? Och tänk om jag går ner till min målvikt, men går upp kilona igen lika snabbt eftersom det bara är några veckor som jag pulvrar? dessutom har jag kommit igång med träningen igen, men då kanske jag inte orkar köra lika hårt på boxen? Och tänk om jag inte klarar att vara lika benhård igen?

Så nu velar jag. Ska jag köra pulver eller inte? 

 

Sussie

10 mars 2011 12:10

När jag kom på att jag skulle köra LCD i två veckor var det mest för att jag var så less på att stå still i vikt. Och nu har jag tappat några kilon, som jag antagligen kommer att gå upp några av när jag börjar äta igen. Men jag behövde den där kicken, känna att jag klarar det. Nu har jag bestämt att jag ska börja äta "vanlig" mat alla mål när jag är klar med 2-veckorskuren. Vi får se hur det går, men det känns som ett bra beslut just nu i alla fall.
Vad du än bestämmer dig för att göra så är det ditt beslut och du måste ta det alldeles själv och känna att det blir rätt.
Jag håller tummarna för dig, hur du än bestämmer att göra! :)
Heja dig!
Kramar från Sussie!

http://itrimsussie.blogspot.com

 

Sandra

10 mars 2011 12:42

Om du är lite tveksam så tycker jag inte att du ska köra igen. Är du däremot riktigt motiverad så kör på!
Men en annan idé kan vara att ha matdagbok och räkna kalorier. Det har jag gjort i en vecka nu och det funkar bra!
Kul att din träning går så bra nu! Då kommer nog vikten vartefter.
Kramar!
P.s jag svettas också som en gris när jag tränar.. Det bara stänker på folk runtom :)

http://itrimsandra.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... och dagens vikt, -2,8 kg på 1 vecka. Inga jätteresultat, men så har jag tyvärr ätit lite vanlig mat i helgen. Nu e det endast pulver som gäller i veckan igen. ...

...och jag är inte bjuden ? Bjöd avdelningen på fika för att fira att säsongens förhandlingar och kontrakt var avklarade. Tyvärr var det mindre kul att ha kanellängderna och godiset bakom ryggen hela eftermiddagen utan att få smaka. Being on ...

Hade lovat mig själv att aldrig köra pulver igen, men here we go again... Efter en tids velande fram och tillbaks och en vikt som sakta kryper uppåt är det dags att göra en kraftsamling för att hindra den negativa utvecklingen. Startvikt oc...

Ikväll kollar jag på aldrig mera fet. Sjukt duktig kille! Påminner mycket om min egen resa även om jag aldrig vägde så pass mycket själv, som mest "bara" 110 kg. Återupplever mycket ångest och känslor som man glömt. Sjukt imponerad av killen, hel...

Efter 3 veckors semester och ytterligare 3 veckors paus är jag tillbaks! Nu undrar ni nog säkert mest hur det ser ut med vikten. Tyvärr måste jag säga att det inte riktigt motsvarar där jag vill vara just nu. Kolhydratsfetandet under semestern sa...