Idag ska jag börja trappa upp och börja äta mat igen. Ser så mycket fram emot det. Måste leta recept på tasteline så jag vet hur man lagar till maten bara. Har ju alltid stekt kycklingen, men nu i upptrappningen ska jag göra den i ugn eftersom det är skonsammare för magen. Vet inte ens hur många grade man borde köra på elelr hur länge, blir som att upptäcka en ny värld :) Ska bli så gott med en potatis till det, även om den är kokt.

Var och tränade igår och passade min vana trogen på att väga mig då. Ytterligare ett kilo som hade ramlat av. Totalt har jag nu gått ner 18 kg på 12 veckor, inte illa. Det svåra blir som sagt att inte gå upp dem igen utan fortsätta gå ner nu när mat kommer in i bilden. Tror och hoppas att det ska gå, för jag vill verkligen inte gå upp de kilona igen. Inte alls.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... och dagens vikt, -2,8 kg på 1 vecka. Inga jätteresultat, men så har jag tyvärr ätit lite vanlig mat i helgen. Nu e det endast pulver som gäller i veckan igen. ...

...och jag är inte bjuden ? Bjöd avdelningen på fika för att fira att säsongens förhandlingar och kontrakt var avklarade. Tyvärr var det mindre kul att ha kanellängderna och godiset bakom ryggen hela eftermiddagen utan att få smaka. Being on ...

Hade lovat mig själv att aldrig köra pulver igen, men here we go again... Efter en tids velande fram och tillbaks och en vikt som sakta kryper uppåt är det dags att göra en kraftsamling för att hindra den negativa utvecklingen. Startvikt oc...

Ikväll kollar jag på aldrig mera fet. Sjukt duktig kille! Påminner mycket om min egen resa även om jag aldrig vägde så pass mycket själv, som mest "bara" 110 kg. Återupplever mycket ångest och känslor som man glömt. Sjukt imponerad av killen, hel...

Efter 3 veckors semester och ytterligare 3 veckors paus är jag tillbaks! Nu undrar ni nog säkert mest hur det ser ut med vikten. Tyvärr måste jag säga att det inte riktigt motsvarar där jag vill vara just nu. Kolhydratsfetandet under semestern sa...